ГТО

«Всем упорства и выдержки в выполнении нормативов ГТО!» – Посол ГТО Чаланов Илья

Выполнение нормативов ГТО сегодня, прежде всего – это личная заинтересованность каждого в проверке своего физического состояния, а не соревнования. Современный комплекс ГТО охватывает граждан от 6 до 70 лет и даже старше. Нормативы включают в себя обязательные дисциплины, которые развивают выносливость, быстроту, гибкость, силу и меткость. Введены три знака отличия ГТО по сложности – «золото», «серебро», «бронза».
В сдаче нормативов ГТО ничего страшного нет. Человек, ведущий активный образ, с легкостью справится с предлагаемыми тестами. ГТО позволяет любому, даже если он не имеет хорошей спортивной подготовки, проверить свои силы. Это и несомненная польза для организма, поскольку занятия спортом – это ключ к крепкому здоровью. Особенно важно, когда наравне с детьми в сдаче ГТО участвуют и взрослые – их родители, тем самым они подают личный пример здорового образа жизни.
В 2015 году полномочиями Центра тестирования по выполнению видов испытаний (тестов) был наделен ЦСМ Усть-Куломского района. Если вы решились сдать нормы ГТО, то до прохождения теста необходимо зарегистрироваться на официальном сайте ГТО (www.gto.ru). Затем получить справку (допуск) от врача-терапевта. Далее – в ФОК «Олимпик» вам помогут и всё расскажут. На стендах и на странице в контакте (https://vk.com/club104475799) можно ознакомиться с нормативами, скачать форму заявки и узнать всю информацию о мероприятиях и фестивалях в рамках ВФСК «Готов к труду и обороне».
Для начала выполнить нормативы ГТО я решил просто для себя, захотелось проверить свою физическую форму. В дальнейшем выполнение норм ГТО стало для меня соревновательной частью. Люблю соревноваться, азарт, ставить себе какие либо цели, бросать себе вызов – это неотъемлемая часть моей жизни. Неоднократно принимал участие в районных и республиканских фестивалях по ГТО. Становился призером и чемпионом в своих ступенях. Это дало хорошую мотивацию держать себя в тонусе. Для этого стараюсь активно заниматься спортом. Выполняю пробежки, занимаюсь игровыми видами, провожу оздоровительную гимнастику для дошкольников и фитнес занятия по функциональному тренингу для взрослого населения, где так же приходится попотеть и приложить немало усилий.
Выполнить нормативы ГТО должно быть интересно каждому. Так как это отличная проверка своих физических возможностей, выносливости. Нормативы выполнить вполне реально, а привычка тренироваться может закрепиться.
Всем упорства и выдержки.

Читайте также: